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　　在这个 时节该
如何调 理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜 、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。